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在手机上注册邮箱账号和密码的步骤如下。
以QQ邮箱为例：
1、打开手机上的QQ邮箱APP，点击右下角的“新建账户”。
2、选择一种账户类型注册，例如选择“QQ邮箱”。
3、输入自己的QQ账号和密码，点击“登录”，如果还没有QQ账号，则需要先注册QQ账号。
4、设置邮箱账号，可以选择使用已有的手机号或自定义设置新邮箱账号，设置完成后，点击“下一步”。
5、进行账户验证，输入手机收到的验证码，有些邮箱服务商可能需要额外的验证步骤。
6、设置邮箱密码，确保密码强度足够并牢记密码，完成设置后，点击“完成”。
对于其他邮箱服务商（如网易邮箱、Gmail等），注册流程可能有所不同，通常需要在相应的邮箱官网或APP上选择“注册”或“免费注册”选项，然后按照提示填写个人信息（如用户名、密码、手机号等）并完成验证。
无论使用哪种邮箱服务商，都需要确保在安全的网络环境下操作，避免泄露个人信息，注册完成后，务必妥善保管邮箱账号和密码，避免遗忘或泄露。